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11 Jul

Previna-se da Gripe H1N1

O frio já chegou e com ele os sintomas da gripe H1N1, mais conhecida como Gripe A, já começam a aparecer. A gripe é uma doença causada pelo vírus Influenza H1N1, uma mutação do vírus da gripe. A transmissão ocorre da mesma maneira que a gripe comum, mas os seus sintomas são mais fortes, repentinos e, se não tratados desde o início, podem levar a pessoa ao óbito.

Os sintomas da Gripe H1N1 são parecidos com o da gripe comum, como: febre acima dos 38º; dores no corpo; dores de garganta e cabeça; tosse seca; espirros; calafrios; fadiga ou cansaço. Além desses, é possível que ocorra diarreia e vômito. Por isso, é tão importante ficar de olho nos sintomas e procurar um médico para um diagnóstico mais preciso.

Para evitar o contágio com o vírus da gripe A é preciso:

  • Higienizar as mãos com frequência;
  • Utilizar lenço descartável para higiene nasal;
  • Cobrir o nariz e a boca quando espirrar ou tossir;
  • Lavar as mãos após tossir ou espirrar;
  • Evitar tocar mucosas de olhos, nariz e boca;
  • Não partilhar alimentos, copos, toalhas e objetos de uso pessoal;
  • Evitar aperto de mãos, abraços e beijo social;
  • Reduzir contatos sociais desnecessários e evitar, dentro do possível, ambientes com aglomeração;
  • Evitar visitas a hospitais;
  • Ventilar os ambientes;
  • Manter hábitos saudáveis;
  • Se achar necessário, usar máscaras de proteção para não ficar em contato com gotículas contaminadas que estejam no ar;
  • Vacine-se.
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